慾求才是真正的噪音

欲望常常像鐘一樣，牽引著我們的心，盪來盪去，我們的心思要不是跑到過去的記憶，就是盪到未來的夢境裏，它從來都不在此時此地。

我們曾經試過安安靜靜的坐著，讓自己的腦袋放空，什麽都不想。這時候，是不是會看到很多畫面？聽到很多雜音？我們像孫悟空一樣，不只72變，而且不需要犧牲一條毛就可以天馬行空、橫跨時間隧道。我們想東想西，想以前發生的事，想以後要做的事，胡思亂想的，對嗎？

有時候，連你都無法相信自己居然會有那麽多的念頭。那些過去的事，一、二十年前發生的事情都會突然湧現出來。。。。你想到巴黎，從巴黎想到喝咖啡，從喝咖啡想到退休以後你想開咖啡館，就這樣，你從一個念頭盪到另一個念頭，從一個欲望盪到另一個欲望。。。

因爲欲望，所以你無法靜下來，即使是坐在椅子上，你還是動來動去，你會不斷地變換姿勢，抓抓這裡，摸摸那裏，如果你有很多欲望，你甚至不自助的會抖起腳，你内在的不安會引起整個身體的抖動；甚至當你睡着時，你都靜不下來，你會翻來覆去，做很多的夢，你有多少未完成的欲望，就會有多少的夢。

夢是來自欲望。儅你清醒的時候，你稱它為夢想；而儅你沉睡時，就稱它只為做夢。其實，不管是夢想或做夢，全都是你的欲望。你爲什麽會有那麽多念頭？爲什麽會有那麽多想法？爲什麽會有那麽多的夢？對，是欲望。

所以，如果你還有任何欲望，你是無法安靜的坐著，那個慾求將會不斷地打擾你，就算你找到最安靜的地方也是沒有用。問題不在環境，而在心境，慾求才是真正的噪音，明白嗎？

許多學習靜坐的人，企圖想排除雜念，結果往往適得其反，因爲問題不在思想，而是在欲望。思想就像一盞燈火，而欲望則是燈油，唯有儅有燈油的時候，那燈才會繼續燃燒，一旦燈有沒有了，那個火也跟著熄滅。同樣的道理唯有儅欲望消失，你的雜念才會跟著消失。

雜念只跟過去和未來有關，你的雜念如果不是惦記著過去，就是想著未來，它永遠都不在當下這一刻。你要如何思考當下這一刻呢？你可以思考過去，想著過去已發生的事；你也可以思考未來，想一些未來要發生的事，但你不可能思考現在，因爲你就在現在，你要想什麽？當你想的時候，你就不在現在了，你的心也不可能靜下來。

人們長久以來都沒有活在當下，想進入靜心當然不容易，你將會一再地生出雜念，沒關係，那就從呼吸開始，盡量將你呼吸的速度放慢，漸漸地，你會發覺隨著呼吸速度的放慢，你的步調，你的思緒也跟著慢下來，你將感覺有中輕鬆平靜得舒適注滿全身。

很好，接下來你必須慢慢地，放下你的貪婪、佔據和慾求的心。別貪心，因爲貪婪會將你牽引到未來；別佔據，因爲佔據是你執著于過去。一旦你能把欲望放下，你的心也會跟著放下來。