每一個唯一的刹那

物質世界的一切，比方汽車、衣服、家具、項鏈、電腦、電視。。。。所有的東西都可以輕易被複製。但是，你可以複製時間嗎？你能複製經驗嗎？在每一個當下，你就只有一個機會，要不然就去經驗它，要不然就錯過它而沒有經驗到，你無法再回到那個當下。。

當你上班、上課，你就應該全然的投入那裏；當你回到家，儅你脫下上班、上課的衣服，脫下你的鞋子，你也應該把那些壓力負擔一起脫下。在家裏，跟你伴侶在一起，跟你父母一起，跟你的孩子、兄弟姐妹一起，跟朋友一起。。用太多的頭腦是不需要的，你應該用心，用心的活在當下。